与喝白开水相比，很多人认为喝茶最健康，尤其中老年人就应该多喝点茶才能保健养生。有的人甚至把喝白开水的习惯换成了喝茶，虽然刚开始觉得又苦又涩，但喝得时间长也就习惯了。
(资料图片仅供参考)
然而又出来一则关于喝茶的说法，据传喝茶的人，会增加肾结石的发生风险？看看来自44万个体研究的结果。
支持这个说法的人，往往看到的是一则观察性的研究，该研究是通过茶的摄入与肾结石发生风险做研究内容，并对44多万个个体，关联全基因组获得肾结石的全基因组关联统计数据。
在研究实验后，发现基因预测中的茶摄入量与人体罹患肾结石的风险，存在一定的关系。但关于任何研究都有这样的一句话： 离开剂量谈毒性，是不切实际的。
对于茶本身并不是一种对身体健康有害的物质，主要在于人们的饮用方式。由于肾脏有损伤，或已患肾脏疾病的人群，要当心浓茶和茶饮料。
浓茶中含有较多的草酸，而草酸在被机体吸收之后，一旦与体内过多的钙离子结合，以草酸钙的形式沉淀， 就很可能增加肾结石 （尿液中有钙盐等积攒成块状，并滞留在肾脏所导致的疾病。）
在肾结石的类型中，还有一种叫做草酸钙结石，可以占肾结石的80%，致病因素上，多与进食过多草酸食物相关，包括甜菜、菠菜、豆类、红茶、浓茶等等。
相反，如果你的肾脏健康，还选择淡茶以及适量喝的方式，并不会增加肾结石的发生概率。
除此以外，在预防肾结石上，还需要大家做到以下几点：
本身有代谢综合征，如高血压、糖尿病、肥胖、高血脂、高尿酸血症，在调查中发现，肾结石的发生危险与慢性疾病有一定的关系，需要该类患者控制病情；
在饮食因素上，除了上面所说到的富含草酸食物以外， 还要注意高钠、高动物蛋白、以及碳水化合物的食物，都容易增加肾结石的发生概率 ，大家要管住嘴；
与遗传也有关系，据研究发现，肾结石具有遗传的风险，若你的家族中，或直系亲属患有遗传性肾结石，那么你也要当心，若出现疑似肾结石的症状，如腰部钝痛感、反反复复腰痛、血尿，就要去医院检查下了，早发现早诊治。
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